伯克利大学“美好生活科学中心”的这项练习旨在帮助你增强与他人的共同身份认同感。.
看到彼此的共同点，互相支持，看到我们共同的人性，而不是将与我们不同的人，或我们认为难以相处的人，视为异类或非人化。你可以舒适地坐在椅子上，闭上眼睛，或目光向下，进行这项练习。你也可以用笔和纸进行书面练习。.
首先，想想你生活中是否有一个各方面都与你截然不同的人。他们可能兴趣爱好不同，宗教或政治信仰不同，人生经历也不同。他们甚至可能是你曾经有过私人冲突的人，或者他们所在的团体与你所在的团体有过冲突。接下来，列出你和这个人最有可能的共同点。也许你们在同一家公司工作，或者就读于同一所学校。.
或许你们都有孩子或伴侣。或许你们都曾经历过心碎，或失去过挚爱。你们都以某种方式体验过痛苦。从最广义的角度来看，你们都属于人类，这意味着你们拥有99.9%的相同DNA。现在，请回顾这些共同点。它们如何影响你对这个人的看法？
不要仅仅把这个人看作一个陌生人或一个外群体成员，而是试着把他/她看作一个独立的个体。他的品味和经历或许在某些方面与你有所重叠。每当你遇到一个起初看起来与你截然不同的人，或者与你发生过冲突，又或者只是让你感到不舒服的人时，你都可以重复这个练习。.