Dans cet article, et à l'occasion de la Journée mondiale de prévention du suicide, la Dre Anastacia Kudinova – professeure adjointe à la faculté de médecine de Brown et psychologue clinicienne à l'hôpital Bradley, spécialisée dans les facteurs de risque sous-jacents aux pensées et comportements suicidaires chez les jeunes, et la professeure Frances Maratos – professeure de psychologie et de sciences affectives à l'université de Derby, au Royaume-Uni, spécialisée dans le bien-être émotionnel et la santé mentale – abordent ce sujet délicat mais important.
Le suicide chez les jeunes
Le suicide est la troisième cause de décès chez les jeunes de 15 à 29 ans dans le monde. Et, malheureusement, le taux de suicide chez les jeunes a continué d'augmenter dans de nombreux pays au cours de la dernière décennie.. Par exemple, aux États-Unis, les plus fortes augmentations concernent les enfants et les adolescents de 12 à 17 ans, le taux d'hospitalisation des jeunes pour idées suicidaires ayant presque triplé entre 1990 et 1990. 2008 et 2015. Elles coïncident avec une augmentation des troubles de l'humeur et de l'utilisation des médias sociaux, mais les raisons sous-jacentes de ces augmentations sont probablement multiples et complexes. sont encore en débat.
Pourquoi cela ?
Sur le plan du développement, L'adolescence est une période de changements hormonaux, socio-psychologiques et cérébraux importants.. La puberté initie d'importants processus sociaux, d'autodétermination et de développement neurologique. C'est à cette période que les adolescents construisent leur identité, notamment leur façon d'interagir avec les autres, en dehors de leur famille et du monde qui les entoure. Par exemple, les relations avec les pairs sont généralement primordiales pour les adolescents, et se sentir inclus et accepté par eux figure parmi leurs principales priorités. Parallèlement, leur cerveau continue de développer des connexions essentielles à la régulation des émotions et à une prise de décision efficace. De plus, les jeunes d'aujourd'hui sont confrontés aux défis et aux conséquences de l'utilisation accrue des médias sociaux, due à l'accès généralisé aux smartphones et à Internet. Par conséquent, faire face aux difficultés et au stress du quotidien peut s'avérer plus difficile pour les jeunes, ce qui peut conduire certains d'entre eux à développer des troubles de santé mentale, tels que la dépression et des pensées suicidaires, durant cette période de leur vie.
C’est pourquoi les scientifiques étudient les facteurs susceptibles d’accroître la probabilité qu’un adolescent tente de se suicider et ceux qui peuvent atténuer ce risque. L’objectif final est de prévenir le suicide chez les jeunes.
Il est important de noter que la plupart des adolescents présentant des facteurs de risque de troubles mentaux ne font pas de tentative de suicide. Toutefois, il est essentiel de reconnaître les risques de tentative de suicide, surtout en présence de facteurs multiples.
Quels sont donc les facteurs de risque actuellement connus des tentatives de suicide ?
Il est important pour tous de connaître les facteurs de risque les plus courants, pas seulement lors de la Journée mondiale de la prévention du suicide, mais tous les jours de l'année. Voici quelques éléments à prendre en compte :
tentatives de suicide antérieures
La tentative de suicide comporte un risque à long terme de tentatives répétées.. Avoir un membre de sa famille qui a tenté de se suicider comporte également un risque accru.
conditions de santé
Souffrir de troubles mentaux, notamment de dépression, d'anxiété, de trouble bipolaire et de toxicomanie, augmente la probabilité de tentatives de suicide chez les jeunes.
Pensées suicidaires
Avoir des pensées suicidaires n'entraîne pas nécessairement de futures tentatives de suicide, mais les pensées suicidaires sont un prédicteur fiable Les tentatives futures.
automutilation non suicidaire
S’adonner à l’automutilation non suicidaire – c’est se faire du mal sans intention ni désir de mourir – est l'un des indicateurs les plus fiables des futures tentatives de suicide chez les jeunes.
Intimidation et cyberintimidation
Le fait d'être victime de harcèlement, que ce soit en personne ou en ligne, constitue un facteur de stress environnemental qui est lié à l'augmentation des comportements suicidaires chez les jeunes.
abus durant l'enfance
Diverses formes de maltraitance infantile, notamment émotionnelle, physique et sexuelle, sont des facteurs de risque pour les futures tentatives de suicide chez les adolescents.
facteurs de stress de la vie (par exemple, conflits interpersonnels)
Subir un stress interpersonnel, notamment une dispute avec un pair ou un parent, augmente la probabilité d'une tentative.
Accès aux moyens létaux
Il a été démontré que vivre chez soi avec une arme à feu peut augmenter le risque du suicide.
Problèmes de sommeil
Les troubles du sommeil et la courte durée du sommeil apparaissent comme un facteur de risque pour les tentatives de suicide chez les adolescents.
Être une minorité sexuelle ou de genre
En raison de la stigmatisation, de la discrimination et d'autres facteurs de stress imposés par notre société cisnormative, les adolescents appartenant aux minorités sexuelles et de genre (MSG) sont confrontés à une situation particulièrement difficile. risque accru en matière de suicide par rapport à leurs pairs hétérosexuels et cisgenres.
Lorsque plusieurs facteurs de risque sont présents
Il est important de noter que le fait d'avoir des pensées suicidaires ou de s'adonner à des automutilations non suicidaires n'est pas en soi un indicateur certain qu'une personne passera au suicide. En effet, la majorité des adolescents qui ont des pensées suicidaires ou qui s'adonnent à des automutilations non suicidaires ne tenteront pas de se suicider. Cependant, une étude Une étude menée auprès de 310 adolescents ayant des pensées suicidaires, mais n'ayant jamais fait de tentative de suicide avant leur participation, a permis d'identifier des facteurs augmentant le risque de tentative de suicide. Plus précisément, les adolescents ayant déjà des pensées suicidaires, s'étant automutilés sans intention suicidaire et/ou ayant été exposés à un membre de leur famille ou à un ami s'automutilant, étaient plus vulnérables aux tentatives de suicide. Parmi les autres facteurs de risque figuraient la consommation de cannabis ou d'autres drogues illicites, ainsi qu'une personnalité plus ouverte. Chez les adolescents s'étant déjà automutilés sans intention suicidaire, ceux qui consommaient également du cannabis, souffraient de troubles du sommeil ou étaient moins extravertis étaient plus susceptibles de faire une tentative de suicide. Ainsi, cette étude a révélé que les adolescents cumulant plusieurs facteurs de risque sont exposés à un risque accru de suicide.
Facteurs de protection
Cependant, certains facteurs peuvent potentiellement atténuer le risque de suicide. Que savons-nous à ce sujet ?
L'implication parentale
L'implication, le soutien, l'attention et la surveillance des parents ont Tout a été retrouvé Prévenir le risque de suicide chez les jeunes. Des liens familiaux solides et un environnement familial sécurisant permettent d'aborder les problèmes de santé mentale. ont été liés à un risque de suicide plus faible.
Des relations positives avec les pairs et l'école
Entretenir des relations sociales positives avec ses pairs et son école (par exemple, se sentir en sécurité à l'école et avoir des interactions positives avec le personnel scolaire) a été lié à une diminution de la probabilité de tentatives de suicide chez les adolescents.
estime de soi
Une meilleure estime de soi est un autre facteur de protection contre le suicide chez les jeunes.
Que puis-je faire ?
Si cet article vous a donné l'impression que quelque chose cloche, voici quelques actions que vous pouvez entreprendre :
Parlez à votre enfant
Les parents ou les personnes qui s'occupent d'un enfant peuvent hésiter à lui demander s'il a des pensées suicidaires et, le cas échéant, de quel type de pensées il s'agit. Cette hésitation peut être due à la crainte de susciter ou d'aggraver ces pensées. Recherches antérieures, suggère toutefois que poser des questions sur le suicide n'est pas iatrogène (par exemple, ne provoque pas davantage de pensées suicidaires) et n'augmente pas le risque de suicide.
Prenez régulièrement des nouvelles de votre enfant et rassurez-le (par exemple, en reconnaissant ses difficultés et ses émotions) tout en lui apportant votre soutien. Surtout, évitez de vous précipiter pour résoudre ses problèmes – même si c'est difficile –, c'est essentiel. Par exemple, lui demander ce dont il a besoin à ce moment précis (parler, se promener ensemble ou seul, lire un livre, avoir un peu d'espace, etc.) lui permettra de savoir que vous êtes là pour le soutenir.
Demandez de l'aide professionnelle
Voir ses enfants souffrir de problèmes de santé mentale peut être difficile, et vous n'êtes pas seul(e). Consulter un thérapeute peut aider les adolescents à mieux gérer leurs émotions, à identifier les premiers signes d'une crise imminente et à apprendre des stratégies d'adaptation efficaces. Voici quelques thérapies à envisager :
La thérapie comportementale dialectique (TCD) est un traitement efficace adapté aux adolescents, car elle cible les facteurs de risque typiques du suicide.
La thérapie cognitivo-comportementale intégrée combine des techniques individuelles et familiales et comprend un volet de formation parentale. Les adolescents suivent ce type de thérapie pendant six mois. ont montré une réduction prometteuse des tentatives de suicide.
interventions cognitivo-comportementales Ce type de focus sur la sécurité peut être aussi bref qu'une seule séance et s'est avéré efficace pour réduire les pensées suicidaires et les tentatives de suicide chez les adultes et les adolescents.
Si votre humeur ou votre sécurité vous inquiètent, demandez immédiatement de l'aide à un adulte de confiance ou appelez/envoyez un SMS à une ligne d'écoute en cas de crise.
NOUS:
https://www.crisistextline.org
Australie:
Royaume-Uni et Irlande :
https://www.samaritans.org/how-we-can-help/contact-samaritan
Chine:
Vous trouverez ici une liste des lignes d'écoute téléphonique d'urgence dans le monde entier :