Neste artigo, e no Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, a Dra. Anastacia Kudinova – Professora Assistente na Faculdade de Medicina da Universidade Brown e Psicóloga Clínica no Hospital Bradley, especializada em fatores de risco subjacentes a pensamentos e comportamentos suicidas em jovens, e a Professora Frances Maratos – Professora de Psicologia e Ciência Afetiva na Universidade de Derby, Reino Unido, especializada em bem-estar emocional e saúde mental – discutem este tema sensível, mas importante.
Suicídio em jovens
O suicídio é a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos em todo o mundo. E, infelizmente, a incidência de suicídio entre jovens continuou a aumentar em muitos países na última década.. Por exemplo, nos EUA, os maiores aumentos ocorrem entre crianças e adolescentes de 12 a 17 anos, com as taxas de hospitalização por ideação suicida em jovens quase triplicando entre [anos omitidos]. 2008 e 2015. Esses aumentos coincidem com o aumento de transtornos de humor e do uso de mídias sociais, mas as razões subjacentes a esses aumentos provavelmente são multifacetadas e ainda estão sendo debatidas.
Por que isso acontece?
Em termos de desenvolvimento, A adolescência é um período de importantes mudanças hormonais, sociopsicológicas e cerebrais.. A puberdade inicia importantes processos sociais, autorreferenciais e de neurodesenvolvimento. É quando os adolescentes formam um senso de identidade, incluindo a maneira como se relacionam com outras pessoas fora de sua família e do mundo ao seu redor. Por exemplo, os relacionamentos com os colegas são geralmente primordiais para os adolescentes, e sentir-se incluído e aceito por eles está entre suas maiores prioridades nessa fase. Ao mesmo tempo, o cérebro ainda está desenvolvendo conexões essenciais para a regulação das emoções e a tomada de decisões eficazes. Além disso, os jovens de hoje enfrentam desafios e consequências do aumento do uso das redes sociais devido ao acesso generalizado a smartphones e à internet. Consequentemente, lidar com os desafios e estressores diários pode ser mais difícil para os jovens, levando alguns adolescentes a desenvolver problemas de saúde mental, incluindo depressão e pensamentos suicidas durante esse período da vida.
Assim, os cientistas estão pesquisando quais fatores podem aumentar a probabilidade de um adolescente tentar suicídio e quais fatores podem atenuar esse risco. O objetivo final é prevenir o suicídio entre jovens.
É importante ressaltar que a maioria dos adolescentes que apresentam fatores de risco para problemas de saúde mental não tenta suicídio. No entanto, é fundamental reconhecer os riscos de tentativa de suicídio, especialmente quando múltiplos fatores estão presentes.
Quais são, então, os fatores de risco atualmente conhecidos para tentativas de suicídio?
A conscientização sobre os fatores de risco mais comuns é importante para todos, não apenas no Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, mas todos os dias do ano. Alguns pontos a serem considerados incluem:
Tentativas de suicídio anteriores
A tentativa de suicídio acarreta um risco a longo prazo de tentativas repetidas.. Ter um familiar que tentou suicídio. também acarreta um risco aumentado.
Condições de saúde
Ter problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade, transtorno bipolar e abuso de substâncias, aumenta a probabilidade de tentativas de suicídio em jovens..
Pensamentos sobre suicídio
Ter pensamentos suicidas não leva necessariamente a futuras tentativas de suicídio, mas ter pensamentos suicidas é... um forte preditor de tentativas futuras.
Autolesão não suicida
Praticar autolesão não suicida – isto é, ferir a si mesmo sem a intenção ou o desejo de morrer – é um dos indicadores mais fortes de futuras tentativas de suicídio em jovens..
Assédio moral e cyberbullying
Ser vítima de bullying, seja pessoalmente ou online, é um fator de estresse ambiental que está ligado ao aumento da ideação suicida em jovens.
Abuso infantil
Diversas formas de abuso infantil, incluindo abuso emocional, físico e sexual, são fatores de risco para futuras tentativas de suicídio em adolescentes.
Fatores estressantes da vida (ex.: conflito interpessoal)
Vivenciar estresse interpessoal, incluindo uma briga com um colega ou um dos pais, aumenta a probabilidade de uma tentativa.
Acesso a meios letais
Foi demonstrado que viver em casa com uma arma de fogo aumentar o risco de suicídio.
Problemas de sono
Distúrbios do sono e curta duração do sono estão surgindo como problemas. um fator de risco por tentativas de suicídio entre adolescentes.
Ser uma minoria sexual ou de gênero
Devido à estigmatização, discriminação e outros fatores de estresse impostos por nossa sociedade cisnormativa, adolescentes de minorias sexuais e de gênero (SGM) estão em uma situação de vulnerabilidade. maior risco para suicídio em comparação com seus pares heterossexuais e cisgêneros.
Quando mais de um fator de risco está presente.
É importante ressaltar que ter pensamentos suicidas ou praticar automutilação não suicida não é, por si só, um indicador seguro de que um indivíduo tentará suicídio. De fato, a maioria dos adolescentes que pensam em suicídio ou praticam automutilação não suicida não tentará tirar a própria vida. No entanto, um estudo Um estudo que acompanhou 310 adolescentes que lutavam contra pensamentos suicidas, mas nunca haviam tentado suicídio antes de participarem da pesquisa, forneceu informações sobre fatores que aumentam o risco de tentativas de suicídio. Em outras palavras, adolescentes que já haviam tido pensamentos suicidas, praticado automutilação não suicida e/ou convivido com um familiar ou amigo que se automutilava, apresentaram maior vulnerabilidade a tentativas de suicídio. Outros fatores de risco incluíram o uso de cannabis ou outras drogas ilícitas e níveis mais elevados de traços de personalidade como a abertura à experiência. Entre os adolescentes que já apresentavam automutilação não suicida, aqueles que também usavam cannabis, tinham problemas para dormir ou eram menos extrovertidos apresentaram maior probabilidade de tentar suicídio. Portanto, este estudo revelou que adolescentes que apresentam mais de um fator de risco têm maior probabilidade de cometer suicídio.
Fatores de proteção
No entanto, existem fatores que podem potencialmente atenuar o risco de suicídio. Então, o que sabemos sobre eles?
Envolvimento dos pais
O envolvimento, o apoio, a atenção e o acompanhamento dos pais têm todos foram encontrados Para proteger os jovens do risco de suicídio, é fundamental manter laços fortes com a família e um ambiente familiar seguro para a comunicação de problemas. foram ligados para um menor risco de suicídio.
Relações positivas com os colegas e com a escola.
Ter relacionamentos sociais positivos com os colegas e na escola (por exemplo, sentir-se seguro na escola e ter interações positivas com os funcionários da escola). foi ligado à diminuição da probabilidade de tentativas de suicídio em adolescentes.
Autoestima
Maior autoestima é outro fator de proteção contra o suicídio entre jovens.
O que posso fazer?
Se este artigo lhe deu a impressão de que algo não está bem, algumas medidas que você pode tomar são:
Converse com seu filho.
Os pais ou responsáveis podem hesitar em perguntar se o filho tem pensamentos suicidas e, em caso afirmativo, que tipo de pensamentos são. Isso pode ocorrer por medo de introduzir ou agravar esses pensamentos. Pesquisas anteriores, Entretanto, isso sugere que perguntar sobre suicídio não é iatrogênico (ou seja, não causa mais pensamentos suicidas) e não aumenta o risco de suicídio.
Converse regularmente com seu filho sobre seus sentimentos e ofereça validação (por exemplo, reconhecendo suas dificuldades e sentimentos), além de apoio. É fundamental evitar entrar imediatamente no modo de resolução de problemas — e tentar consertar tudo para seu filho pode ser difícil —, mas é muito importante. Por exemplo, perguntar do que ele precisa para se sentir apoiado naquele momento (conversar, caminhar juntos ou sozinhos, ler um livro, ter um pouco de espaço, etc.) pode ajudá-lo a perceber que você é uma fonte de apoio para ele.
Procure apoio profissional.
Ver seus filhos lutando contra problemas de saúde mental pode ser difícil, e você não precisa passar por isso sozinho(a). Trabalhar com um terapeuta pode ajudar os adolescentes a monitorar seu humor, identificar sinais precoces de que uma crise pode estar se aproximando e capacitá-los a aprender estratégias eficazes de enfrentamento. Algumas terapias que você pode considerar incluem:
A terapia comportamental dialética (DBT) é um tratamento eficaz adaptado para adolescentes, pois visa os fatores de risco típicos para o suicídio.
A terapia cognitivo-comportamental integrada combina técnicas individuais e familiares e inclui um componente de treinamento para pais. Adolescentes que participam dessa modalidade terapêutica por seis meses... demonstraram uma redução promissora nas tentativas de suicídio.
Intervenções cognitivo-comportamentais Essa abordagem focada na segurança pode ser tão breve quanto uma sessão e demonstrou ser eficaz na redução de pensamentos suicidas e tentativas de suicídio em adultos e adolescentes.
Se você estiver preocupado com seu humor ou segurança, peça ajuda imediatamente a um adulto em quem confia ou ligue/envie mensagem para uma linha de apoio em crise.
NÓS:
https://www.crisistextline.org
Austrália:
Reino Unido e Irlanda:
https://www.samaritans.org/how-we-can-help/contact-samaritan
China:
Uma lista de linhas de apoio em situações de crise em todo o mundo pode ser encontrada aqui: