शर्म एक शक्तिशाली और अक्सर हावी होने वाली भावना है जो हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। हम सभी कभी न कभी शर्मिंदगी महसूस करते हैं और इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें सामाजिक अपेक्षाएं, अतीत के अनुभव और आंतरिक मान्यताएं शामिल हैं। अगर शर्मिंदगी का समाधान न किया जाए, तो इससे आत्म-हीनता, अलगाव और आत्म-आलोचना की भावनाएं पैदा हो सकती हैं।.
हमें उम्मीद है कि आप इस शक्तिशाली और सार्थक अभ्यास में हमारे साथ शामिल होंगे।.
मेज़बान: मारिया पाउला जिमेनेज़ पलासियो
स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के करुणा और परोपकार अनुसंधान एवं शिक्षा केंद्र में विकसित करुणा संवर्धन कार्यक्रम के वरिष्ठ शिक्षक, शिक्षक प्रशिक्षक और विषय-प्रमुख।.
मारिया पाउला एक चिंतनशील प्रशिक्षक और करुणा कोच हैं। वह ग्लोबल कम्पैशन कोएलिशन में प्रशिक्षण और करुणा कोर की प्रमुख हैं। वह क्रिस जर्मर और क्रिस्टिन नेफ द्वारा विकसित माइंडफुल सेल्फ-कम्पैशन कार्यक्रम की प्रशिक्षित शिक्षिका और क्रिस जर्मर द्वारा विकसित सेल्फ-कम्पैशन फॉर शेम कार्यक्रम की शिक्षिका हैं। वह स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के सेंटर फॉर कम्पैशन एंड अल्ट्रूइज्म रिसर्च एंड एजुकेशन में विकसित कम्पैशन कल्टीवेशन प्रोग्राम की वरिष्ठ शिक्षिका और शिक्षक प्रशिक्षण की विषय-प्रमुख हैं। वह मार्गरेट कुलेन द्वारा विकसित माइंडफुलनेस बेस्ड इमोशनल बैलेंस प्रोग्राम की प्रमाणित शिक्षिका और शिक्षक प्रशिक्षक भी हैं।.
वह एक थेरेपिस्ट के रूप में प्रशिक्षित हैं, और वह कल्याण/संपूर्ण अस्तित्व, परिवर्तन, चिंतनशील अभ्यास, माइंडफुलनेस, करुणा, आत्म-करुणा और उद्देश्य से संबंधित विषयों पर समूहों और व्यक्तियों के लिए व्याख्याता, संगठनात्मक सलाहकार और परामर्शदाता भी हैं।.
जॉर्ज आर्मेस्टो, पीएचडी, सी-आईएवाईटी
प्रमाणित माइंडफुल सेल्फ-कम्पैशन (एमएससी) प्रशिक्षक, क्लिनिकल साइकोलॉजी में पीएचडी, सेल्फ-कम्पैशन इन साइकोथेरेपी (एससीआईपी) सर्टिफिकेट प्रोग्राम के पूर्व शैक्षिक निदेशक।.
जॉर्ज जॉर्ज मैसाचुसेट्स और रोड आइलैंड में निजी प्रैक्टिस करने वाले एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक हैं, जहाँ वे विभिन्न समुदायों के साथ काम करते हैं। मनोविज्ञान, ध्यान, आध्यात्मिकता और शरीर-केंद्रित अभ्यासों के अंतर्संबंध में उनकी गहरी रुचि है। एक समलैंगिक क्यूबा-अमेरिकी व्यक्ति के रूप में, जॉर्ज का काम यह समझने का प्रयास करता है कि उत्पीड़न और लचीलेपन के अनेक स्रोत किस प्रकार परस्पर जुड़ते हैं और व्यक्तियों, समूहों और समुदायों के जीवन अनुभवों को प्रभावित करते हैं। वे एक प्रमाणित माइंडफुल सेल्फ-कम्पैशन शिक्षक और प्रमाणित योग चिकित्सक हैं। जॉर्ज इंस्टीट्यूट फॉर मेडिटेशन एंड साइकोथेरेपी सर्टिफिकेट प्रोग्राम में फैकल्टी सदस्य हैं। वे सेंटर फॉर माइंडफुल सेल्फ-कम्पैशन के माध्यम से सेल्फ-कम्पैशन इन साइकोथेरेपी (SCIP) सर्टिफिकेट प्रोग्राम के पूर्व शैक्षिक निदेशक भी रह चुके हैं। जॉर्ज थिच न्हाट हान परंपरा का पालन करते हैं और ऑर्डर ऑफ इंटरबीइंग के सदस्य हैं।.