恥の感情は、私たちの精神的・感情的な健康に深刻な影響を与える、強力で時に圧倒的な感情です。誰もが恥を感じる瞬間を経験しますが、その原因は社会的な期待、過去の経験、内面化された信念など、多岐にわたります。恥の感情を放置すると、無価値感、孤立感、自己批判といった感情につながる可能性があります。.
この力強く意義深い実践に、ぜひご参加ください。.
司会者: マリア・ポーラ・ヒメネス・パラシオ
スタンフォード大学の思いやりと利他主義研究教育センターで開発された思いやり育成プログラムの上級教師、教師トレーナー、コンテンツリーダー。.
マリア・ポーラは、瞑想トレーナーであり、コンパッション・コーチです。グローバル・コンパッション・コアリションのトレーニングおよびコンパッション・コープスの責任者を務めています。クリス・ジャーマーとクリスティン・ネフが開発したマインドフル・セルフ・コンパッション・プログラムの認定講師であり、クリス・ジャーマーが開発したセルフ・コンパッション・フォー・シェイム・プログラムの講師でもあります。スタンフォード大学のコンパッション・アンド・アルトルイスム研究教育センターで開発されたコンパッション・カルティベーション・プログラムの上級講師兼講師養成コンテンツリーダーを務めています。また、マーガレット・カレンが開発したマインドフルネス・ベースド・エモーショナル・バランス・プログラムの認定講師および講師トレーナーでもあります。.
彼女はセラピストとしての訓練を受けており、講師、組織コンサルタント、そして幸福／全体的な幸福、変化、瞑想の実践、マインドフルネス、思いやり、自己への思いやり、人生の目的といったテーマに関して、グループや個人へのアドバイスも行っている。.
ホルヘ・アルメスト博士、C-IAYT
認定マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）インストラクター、臨床心理学博士、元セルフ・コンパッション・イン・サイコセラピー（SCIP）認定プログラムの教育ディレクター。.
ホルヘ ホルヘはマサチューセッツ州とロードアイランド州で開業している臨床心理士で、多様なコミュニティと関わっています。彼は心理学、マインドフルネス、スピリチュアリティ、身体に焦点を当てた実践の交わりに情熱を注いでいます。ゲイのキューバ系アメリカ人男性として、ホルヘは抑圧と回復力の複数の源がどのように交錯し、個人、グループ、コミュニティの生活経験に影響を与えるかを理解しようと努めています。彼は認定マインドフル・セルフ・コンパッション教師であり、認定ヨガセラピストでもあります。ホルヘは瞑想と心理療法認定プログラムのセクション教員を務めています。彼は以前、マインドフル・セルフ・コンパッション・センターの心理療法におけるセルフ・コンパッション（SCIP）認定プログラムの教育ディレクターを務めていました。ホルヘはティク・ナット・ハンの伝統を実践しており、相互存在の会のメンバーです。.