La vergüenza es una emoción poderosa y a menudo abrumadora que puede tener un profundo impacto en nuestro bienestar mental y emocional. Todos experimentamos momentos de vergüenza, la cual puede tener diversas causas, como las expectativas sociales, las experiencias pasadas y las creencias internalizadas. Si no se aborda, la vergüenza puede generar sentimientos de inutilidad, aislamiento y autocrítica.
Esperamos que puedan acompañarnos en esta práctica tan poderosa y significativa.
Anfitrión: María Paula Jiménez Palacio
Profesora titular, formadora de docentes y responsable de contenidos del Programa de Cultivo de la Compasión desarrollado en el Centro de Investigación y Educación sobre la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford..
Maria Paula es instructora de meditación y coach de compasión. Es directora de formación y del Cuerpo de Compasión de la Coalición Global de Compasión. Es profesora certificada del programa de Autocompasión Consciente, desarrollado por Chris Germer y Kristin Neff, y también del programa de Autocompasión para la Vergüenza, desarrollado por Chris Germer. Es profesora sénior y responsable de contenidos de la formación de profesores del Programa de Cultivo de la Compasión, desarrollado en el Centro de Investigación y Educación sobre Compasión y Altruismo de la Universidad de Stanford. Además, es profesora certificada y formadora de profesores del Programa de Equilibrio Emocional Basado en la Atención Plena, desarrollado por Margaret Cullen.
Es terapeuta de formación y también profesora, consultora organizacional y asesora de grupos e individuos en temas relacionados con el bienestar integral, el cambio, las prácticas contemplativas, la atención plena, la compasión, la autocompasión y el propósito de vida.
Jorge Armesto, Doctor en Filosofía, C-IAYT
Instructora certificada de Autocompasión Consciente (MSC), Doctora en Psicología Clínica, Exdirectora Educativa del Programa de Certificación de Autocompasión en Psicoterapia (SCIP).
Jorge Jorge es psicólogo clínico con consulta privada en Massachusetts y Rhode Island, donde trabaja con diversas comunidades. Le apasiona la intersección entre la psicología, la atención plena, la espiritualidad y las prácticas centradas en el cuerpo. Como hombre gay cubanoamericano, su trabajo busca comprender cómo las múltiples fuentes de opresión y resiliencia se entrelazan e influyen en las experiencias vividas por individuos, grupos y comunidades. Es profesor certificado de Autocompasión Consciente y terapeuta de yoga certificado. Jorge es docente en el Programa de Certificación del Instituto de Meditación y Psicoterapia. Fue director educativo del Programa de Certificación de Autocompasión en Psicoterapia (SCIP) del Centro para la Autocompasión Consciente. Jorge practica en la tradición de Thich Nhat Hanh y es miembro de la Orden del Interser.