A vergonha é uma emoção poderosa e muitas vezes avassaladora que pode ter um impacto profundo em nosso bem-estar mental e emocional. Todos nós sofremos momentos de vergonha, que podem ter diversas origens, incluindo expectativas sociais, experiências passadas e crenças internalizadas. Se não for enfrentada, a vergonha pode levar a sentimentos de inutilidade, isolamento e autocrítica.
Esperamos que você possa se juntar a nós nesta prática poderosa e significativa.
Apresentadora: Maria Paula Jiménez Palacio
Professora Sênior, Formadora de Professores e Coordenadora de Conteúdo do Programa de Cultivo da Compaixão desenvolvido no Centro de Pesquisa e Educação em Compaixão e Altruísmo da Universidade de Stanford..
Maria Paula é instrutora de práticas contemplativas e coach de compaixão. Ela é Diretora de Treinamento e do Corpo de Compaixão da Global Compassion Coalition. É professora certificada do programa de Autocompaixão Consciente, desenvolvido por Chris Germer e Kristin Neff, e também do programa de Autocompaixão para a Vergonha, desenvolvido por Chris Germer. É professora sênior e coordenadora de conteúdo do Programa de Cultivo da Compaixão, desenvolvido no Centro de Pesquisa e Educação em Compaixão e Altruísmo da Universidade de Stanford. Além disso, é professora certificada e formadora de professores do Programa de Equilíbrio Emocional Baseado em Mindfulness, desenvolvido por Margaret Cullen.
Ela é formada como terapeuta e também atua como palestrante, consultora organizacional e assessora de grupos e indivíduos em temas relacionados a bem-estar/integração, mudança, práticas contemplativas, atenção plena, compaixão, autocompaixão e propósito.
Jorge Armesto, PhD, C-IAYT
Instrutora certificada em Autocompaixão Consciente (MSC), doutora em Psicologia Clínica, ex-diretora educacional do Programa de Certificação em Autocompaixão em Psicoterapia (SCIP).
Jorge Jorge é psicólogo clínico em consultório particular em Massachusetts e Rhode Island, onde trabalha com diversas comunidades. Ele é apaixonado pela interseção entre psicologia, mindfulness, espiritualidade e práticas corporais. Como um homem gay cubano-americano, o trabalho de Jorge busca compreender como múltiplas fontes de opressão e resiliência se intercruzam e influenciam as experiências vividas por indivíduos, grupos e comunidades. Ele é professor certificado de Autocompaixão Consciente e Terapeuta de Yoga certificado. Jorge é professor do Programa de Certificação do Instituto de Meditação e Psicoterapia. Ele foi Diretor Educacional do Programa de Certificação em Autocompaixão em Psicoterapia (SCIP) do Centro de Autocompaixão Consciente. Jorge pratica a tradição de Thich Nhat Hanh e é membro da Ordem do Interser.