HomeGroundにログイン
How to set and keep your New Year’s Resolution

新年の抱負を設定し、それを守る方法

投稿者 | 2024 年 12 月 19 日 | ブログ

“「今度こそはやり遂げるぞ」と思うでしょう。しかし、おそらくそうはいかないでしょう。2月末までに新年の抱負を諦める推定80～90%人の人たちと同じならなおさらです。これは誰かを責めるものではありません。それには多くの正当な理由があります…。.
Start with Self-Compassion: Building a Kinder World from Within

自己への思いやりから始めよう：内側からより優しい世界を築く

投稿者 | 2024 年 12 月 9 日 | ブログ

幼い頃から、私はいつも一生懸命良い子でいようと努力してきました。良い子でいれば叱られる可能性が低くなり、安心できると早くから学んだのです。大人や他の誰かの怒りを買うようなことはしたくありませんでした。ほとんどの場合、このやり方は….

底が抜けた時にどうすべきか

投稿者 | 2024 年 11 月 26 日 | ブログ

時には、人生のどん底に突き落とされたような気分になることがあります。それは、医者から「これは良くない状態だ」と言われることかもしれません。あるいは、経済的な打撃を受けたり、親しい人に裏切られたりすることかもしれません。嵐や山火事で家が壊滅的な被害を受けたり、銃乱射事件に巻き込まれたりすることもあるでしょう。.

思いやりがメンタルヘルスケアをどのように変革するか

投稿者 | 2024 年 11 月 26 日 | ブログ

心理学者として、私は思いやりがクライアントの幸福にとって不可欠であることを知っています。クライアントは、自身の不安や心配事に取り組むだけでなく、周囲の重荷を下ろしていくためにも、温かく支えとなる環境に迎え入れられる必要があります。.