Você ama a pele em que vive?
Janeiro é a época tradicional das resoluções de Ano Novo, muitas vezes focadas em melhorar a nós mesmos, especialmente o nosso corpo. Nas primeiras semanas do ano, somos bombardeados com as últimas dietas da moda, convites para voltar à academia, para emagrecer depois das festas...
Atenção plena e autocompaixão para lidar com o trauma.
Contexto: Uma pesquisa recente da Organização Mundial da Saúde indicou que 701% da população sofreu algum nível de exposição a traumas. A exposição prévia a traumas aumenta a probabilidade de desenvolver outros transtornos mentais, transtornos somáticos e até mesmo...
O treinamento em compaixão aumenta a proximidade com uma pessoa de quem se tem antipatia.
Contexto: Há uma crescente sensação de que as comunidades estão se tornando mais divididas. Alimentadas por líderes antissociais, pelos silos criados pelas redes sociais e pela crescente ansiedade econômica, o isolamento, a raiva e o preconceito estão em ascensão. E, no entanto, infelizmente, é a força oposta...
Apoio ao bem-estar organizacional da City of Sanctuary Sheffield
Uma equipe de psicólogos que auxilia no trabalho de uma Cidade Santuário.
Por que a compaixão?
A compaixão é o antídoto para a crueldade e a insensibilidade.