Nguvu ya Kubadilisha ya Huruma ya Mwenyewe

Siku ya Wapendanao huadhimishwa sana kama siku ya upendo inayoshirikiwa na wengine. Mwaka huu, tunakualika ufikirie jinsi ya kujipa upendo na huruma. Mara nyingi tunawapa marafiki zetu huruma na uelewa zaidi wakati wa nyakati zao ngumu kuliko sisi wenyewe. Kwa kukumbatia nguvu ya mabadiliko ya huruma binafsi, tunapata mbinu iliyosawazishwa zaidi ya kushughulikia hekaheka na shida za maisha. Jiunge nasi kwa mazungumzo maalum na mwanasaikolojia wa kimatibabu na msanidi programu mwenza wa Akili ya Kujihurumia, Chris Germer, ili kutafuta njia za kujipa huruma zaidi.

Hafla hii ilifanyika mnamo: Februari 14, 2024 saa 9:00 mchana