自己への思いやりがもたらす変革力

バレンタインデーは、愛を分かち合う日として広く祝われています。今年は、自分自身に愛と慈しみを注ぐ方法について考えてみませんか。私たちは、困難な状況にある友人に対しては、自分自身よりも多くの慈しみと理解を示すことがよくあります。自己への慈しみの変革的な力を受け入れることで、人生の浮き沈みに、よりバランスの取れたアプローチで対処できるようになります。臨床心理学者であり、「マインドフル・セルフ・コンパッション」プログラムの共同開発者であるクリス・ジャーマー氏との特別な対談にご参加いただき、自分自身にもっと慈しみを注ぐ方法を見つけてください。.

このイベントは2024年2月14日午前9時に開催されました。