Cette séance se déroulera sur Zoom (durée approximative de 60 minutes) et convient à toute personne souhaitant apporter plus d'équilibre et de calme à son quotidien.
ÉVÉNEMENT PASSÉ :
pleine conscience pratique
La pleine conscience en pratique est un guide simple pour intégrer naturellement et positivement la pleine conscience à votre quotidien. Lors de cette session, Sensei Paul David vous proposera des outils pratiques pour l'intégrer à votre vie de tous les jours. Vous découvrirez des techniques faciles à appliquer pour développer votre conscience de soi, réduire le stress et améliorer votre concentration. De la respiration et de l'alimentation en pleine conscience à la gestion des émotions et des pensées négatives, cette session abordera les compétences essentielles pour une vie plus sereine.
Cet événement a eu lieu le 16 mai 2024 à 9h00.