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自己への思いやりを育むための、一人ひとりに合わせたアプローチ

研究文献によると、自己への思いやりはほぼ常に有益である。
幸福感、他者への思いやり、その他の肯定的な結果を育むことにおいて。.
それにもかかわらず、私たちは皆、自己への思いやりや自己ケアの言葉を
自己中心性の根拠。知恵と瞑想の伝統では、これはよく
周知の事実であり、指導者たちはマインドフルネスのプロセスが利己的にならないよう対策を講じている。.
この講演で、スティーブンは科学文献がまだ追いついていない理由を説明します。
優れた教師や指導者の知恵、そして科学的なブレークスルーについて説明します。
これは、変化のプロセスに対するより個別化されたアプローチにつながっている。.

このイベントは2024年8月29日午前9時に開催されました。

スティーブン・C・ヘイズ ネバダ大学リノ校の名誉教授(心理学)であり、メンタルヘルスと行動医療サービスの質向上を推進する慈善団体であるインスティテュート・フォー・ベター・ヘルスの会長を務めています。48冊の著書と700以上の科学論文を発表しており、マインドフルネス、受容、価値観に基づく手法を用いる、エビデンスに基づいた人気の高い心理療法であるアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)の開発を主導しました。 頭の中の思考から抜け出して、自分の人生を生きよう 本書は長年にわたり、ベストセラーの自己啓発書の一つとして知られています。ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)の手法は、世界保健機関(WHO)によって世界中に普及され、戦争やその他の災害の被災者を支援するために活用されており、自己への思いやりや他者への思いやりを育む効果があるとされています。ヘイズ博士は、行動認知療法学会(ABCT)と心理科学協会(APS)から生涯功労賞を受賞しており、世界で最も引用されている心理学者の一人です。.

Webサイト: https://www.stevenchayes.com/