मानसिक स्वास्थ्य
दशकों के शोध से यह सिद्ध हुआ है कि दूसरों और स्वयं के प्रति करुणा का अभ्यास करने से अवसाद से राहत मिलती है, आघात से उबरने में मदद मिलती है और चिंता एवं तनाव कम होता है। इससे लोगों को दूसरों से बेहतर संबंध बनाने, लचीलापन विकसित करने और खुशी एवं जीवन संतुष्टि बढ़ाने में सहायता मिलती है।.
अनिवार्य पठन
मानसिक स्वास्थ्य में करुणा पर आधारित पुस्तकें
तीन 'एफ' की भ्रांति
हरियाली की शक्ति: शहरी वातावरण में प्रकृति किस प्रकार कल्याण को बढ़ाती है
हम करुणा का विरोध क्यों करते हैं?
खुशहाल जीवन जीने के पाँच चरण
करुणा का विज्ञान
ध्यानशीलता मनोवैज्ञानिकों को अनिश्चितता से निपटने में मदद करती है।
व्यक्तित्व विकारों के प्रति सहानुभूति
क्या आपको अपनी त्वचा से प्यार है?
आघात से निपटने के लिए सचेतनता और आत्म-करुणा
करुणा का प्रशिक्षण किसी नापसंद व्यक्ति के प्रति निकटता बढ़ाता है।
ऑनलाइन आत्म-करुणा हस्तक्षेप वृद्ध वयस्कों को अकेलेपन से निपटने में मदद करता है।
स्वयं के प्रति करुणा की विरासत का सृजन करना
हृदय के लिए दवा
इस छुट्टी में, आइए साथ मिलकर आराम करें और तरोताजा हों।
घड़ी
मानसिक स्वास्थ्य में करुणा से संबंधित वीडियो
एक साथ ध्यान करना: चिंतनशील युगल पर तानिया सिंगर की राय
आपके भीतर का घर पुस्तक संग्रह
मनोवैज्ञानिक लचीलापन: कैसे प्यार दर्द को उद्देश्य में बदल देता है
मानसिक टूटने से बचने के लिए मानसिक विराम
मानसिक स्वास्थ्य प्रतिमान को सशक्त बनाना
आत्म-करुणा: स्वयं के प्रति दयालु क्यों और कैसे बनें
बर्नआउट से उबरने के लिए ध्यान
गहन विश्राम ध्यान
हम जो भी करते हैं उसमें प्रेम लाते हैं
उलझन सुलझाना
आधुनिक भिक्षु
दुःख को समभाव से सहन करना
हमारे संस्थापक समर्थक
हमारे संस्थापक समर्थकों में से कुछ लोग मानसिक स्वास्थ्य में करुणा के क्षेत्र में काम कर रहे हैं।

अबीगैल मार्श
मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान और संज्ञानात्मक विज्ञान के प्रोफेसर
जॉर्जटाउन विश्वविद्यालय

अदिति गांगुली
वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक
अंजली मानसिक स्वास्थ्य अधिकार संगठन

अल्बर्ट गार्सिया-रोमेउ
मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान के सहायक प्रोफेसर
जॉन्स हॉपकिंस सेंटर फॉर साइकेडेलिक एंड कॉन्शियसनेस रिसर्च

एलेक्स हॉवर्ड
संस्थापक
एलेक्स हॉवर्ड ग्रुप लिमिटेड

एलेक्स नन
आंदोलन निर्माण के प्रमुख
खुशी के लिए कार्रवाई

एम्बर टाउट
पोस्टडॉक्टोरल शोधकर्ता और स्लीप पॉजिटिव के संस्थापक
ससेक्स विश्वविद्यालय

एंड्रेस गुटिरेज़-कारमोना
यूनिवर्सिडाड डे एंटोफागास्टा

एरी कोवान
महानिदेशक
अंतर्राष्ट्रीय करुणा संगठन केंद्र

अर्लीन मैकडगल
मनोचिकित्सक, शोधकर्ता, शिक्षक और नवप्रवर्तक
ग्लोबल माइंड्स कलेक्टिव

बारबरा फ्रेडरिकसन
केनन विशिष्ट प्रोफेसर
चैपल हिल स्थित उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय

ब्लिस बीटा लुईस
मनोचिकित्सक
माइंड बॉडी सेवन साइकियाट्री पीसी

ब्रूस एकर
सह-निदेशक
सुसंगति मनोविज्ञान संस्थान

कैरोल पर्टोफ़्स्की
मानद निदेशक; स्वास्थ्य संवर्धन सेवाएँ
स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय

कैसेंड्रा विएटेन
क्लिनिकल प्रोफेसर, पारिवारिक चिकित्सा और जन स्वास्थ्य
सेंटर फॉर माइंडफुलनेस, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो

कैथरीन आंद्रेउ
प्रमाणित सीसीटी प्रशिक्षक

चार्लीन संकेल
संस्थापक/सीईओ
वैश्विक मानसिक स्वास्थ्य सहकर्मी नेटवर्क

क्रिश्चियन वॉ
मनोविज्ञान के प्रोफेसर
वेक फॉरेस्ट विश्वविद्यालय

क्रिस्टीन रसेल
युवा मार्गदर्शक एवं प्रशिक्षक (पौ-व्हिरी)
दयालुता संस्थान

क्रिस्टोफर जर्मर
एमएससी केंद्र के सह-संस्थापक
सचेत आत्म-करुणा केंद्र

क्रिस्टोफर विलार्ड
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में व्याख्याता
प्रबुद्ध आजीविका के संस्थापक

क्लिफोर्ड सारोन
अनुसंधान वैज्ञानिक
सेंटर फॉर माइंड एंड ब्रेन, यूसी डेविस

डैन सीगल
अध्यक्ष
माइंडसाइट इंस्टीट्यूट

डेविड स्टिंडल-रास्ट
बेनेडिक्टिन भिक्षु
www.grateful.org

डायना फोशा
एईडीपी के संस्थापक और एईडीपी संस्थान के निदेशक
एईडीपी संस्थान

डोरिस चांग
नैदानिक मनोवैज्ञानिक और एसोसिएट प्रोफेसर
न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के सिल्वर स्कूल ऑफ सोशल वर्क

डगलस ओटिएनो
कार्यकारी निदेशक
टीनाडा युवा संगठन (टीआईवाईओ)

एलेन फॉक्स
मनोविज्ञान विद्यालय के प्रमुख
एडिलेड विश्वविद्यालय

एलीशा गोल्डस्टीन
लेखक, मनोवैज्ञानिक, शिक्षक
सचेत जीवन केंद्र

एलिसा एपेल
स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को

एरिक ज़िमर
पॉडकास्ट निर्माता और होस्ट, व्यवहार प्रशिक्षक
द वन यू फीड, एलएलसी

एरिका माल्म
संस्थापक/मनोचिकित्सक
एरिका माल्म कलेक्टिव

फरीद नुमा
न्यूरोसिएन्सिया + माइंडफुलनेस + इमोसिओनेस

फ्लीट मॉल
मास्टर ट्रेनर, लेखक, सलाहकार, कार्यकारी कोच
हार्ट माइंड इंस्टीट्यूट और प्रिज़न धर्म नेटवर्क

फोतेनी लेक्का
एमबीसीटी शिक्षक, प्रशिक्षक और पर्यवेक्षक, सीबीटी प्रशिक्षक और पर्यवेक्षक
संज्ञानात्मक व्यवहार अध्ययन संघ

फ्रेडरिक राबिनोविट्ज़
मनोविज्ञान विभाग के प्रोफेसर और अध्यक्ष
रेडलैंड्स विश्वविद्यालय

जॉर्ज टेलर
विवाह एवं परिवार चिकित्सक
जोड़ों के लिए एक मार्ग

जेम्स किर्बी
नैदानिक मनोविज्ञान में एसोसिएट प्रोफेसर
क्वींसलैंड विश्वविद्यालय

जेसन मार्श
संस्थापक प्रधान संपादक और कार्यकारी निदेशक
यूसी बर्कले में ग्रेटर गुड साइंस सेंटर

जेड डायमंड
संस्थापक, वीएचएस (दूरदर्शी, चिकित्सक, विद्वान) मेनअलाइव डॉट कॉम
मेनअलाइव

जेफ जैकब्स
वरिष्ठ निदेशक, संगठनात्मक प्रभावशीलता
करुणा और परोपकार अनुसंधान एवं शिक्षा केंद्र, इनर एमबीए, करुणा 2.0, संगठनात्मक विज्ञान संस्थान, माइंडफुलनेस

जेस मिलर
पोस्टडॉक्टोरल रिसर्च एसोसिएट और प्रधान अन्वेषक
कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय और पुलिस केयर यूके

जो लोइज़ो
संस्थापक और अकादमिक निदेशक
नालंदा इंस्टीट्यूट फॉर कंटेंप्लेटिव साइंस

जॉन फोर्सिथ
मनोविज्ञान के प्रोफेसर
प्रासंगिक व्यवहार विज्ञान संघ

जूलिया मॉसब्रिज
TILT: द इंस्टीट्यूट फॉर लव एंड टाइम के सह-संस्थापक और बोर्ड सदस्य
TILT: प्रेम और समय संस्थान

कामिला मजीद
चिकित्सक, प्रोफेसर और चिंतनशील समावेश सलाहकार
सीएसयू मोंटेरे बे

केट कैवनाघ
नैदानिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर
ससेक्स विश्वविद्यालय

केटी शिलिंगटन
पीएचडी के उम्मीदवार
पश्चिमी विश्वविद्यालय

कोशिन पाले एलिसन
अध्यक्ष एवं सह-मार्गदर्शक शिक्षक
न्यूयॉर्क ज़ेन सेंटर फॉर कंटेंप्लेटिव केयर

क्रिस्टिन नेफ
शोधकर्ता और लेखक
सचेत आत्म-करुणा केंद्र

काइल थियरमैन
पत्रकार, पॉडकास्ट होस्ट और फिल्म निर्माता

लौरा वैन डेरनूट लिपस्की
संस्थापक और निदेशक
ट्रॉमा स्टीवर्डशिप इंस्टीट्यूट

लिलियाना लेंगुआ
प्रोफेसर, बाल नैदानिक मनोविज्ञान
वाशिंगटन विश्वविद्यालय का बाल एवं परिवार कल्याण केंद्र

लोबसांग तेनज़िन नेगी
सह-संस्थापक और कार्यकारी निदेशक
एमोरी विश्वविद्यालय में चिंतनशील विज्ञान और करुणा-आधारित नैतिकता केंद्र

लोरी गॉटलीब
लेखक और मनोचिकित्सक

लोरी श्वानबेक
संस्थापक
लोरी श्वानबेक

लिन रीडर
सहायक अनुसंधान फेलो
फेडरेशन यूनिवर्सिटी, ऑस्ट्रेलियन कम्पैशन काउंसिल, चार्टर फॉर कम्पैशन

मार्सेला माटोस
नैदानिक मनोवैज्ञानिक और पोस्टडॉक्टोरल रिसर्च फेलो
कोइम्ब्रा विश्वविद्यालय

मार्गरेट कुलेन
लाइसेंस प्राप्त विवाह एवं परिवार चिकित्सक और एमबीएसआर शिक्षक

मारिया फर्नांडा पोर्सेली
प्रमाणित सीसीटी प्रशिक्षक

मैरियन स्टुअर्ट
पारिवारिक और सामुदायिक चिकित्सा के मानद प्रोफेसर
रटगर्स यूनिवर्सिटी

मार्क विलियम्स
नैदानिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर
ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय

मैरी-फ्रांसिस ओ'कॉनर
सह - प्राध्यापक
एरिजोना विश्वविद्यालय

नैन हेरॉन
मनोचिकित्सक
सेज इंटीग्रेटिव हेल्थ

निकोला पेट्रोची
मनोविज्ञान के प्रोफेसर और सीएफटी थेरेपिस्ट
जॉन कैबोट विश्वविद्यालय

नॉर्मन फ़ार्ब
मनोविज्ञान के प्रोफेसर
टोरंटो विश्वविद्यालय, मिसिसॉगा

पॉल फुल्टन
बोर्ड सदस्य
ध्यान और मनोचिकित्सा संस्थान

पॉल गिल्बर्ट
संस्थापक एवं प्रोफेसर
कंपैशनेट माइंड फाउंडेशन यूके, यूनिवर्सिटी ऑफ डर्बी

रिचर्ड लेयर्ड
प्रोफ़ेसर
एलएसई और एक्शन फॉर हैप्पीनेस

रिचर्ड श्वार्ट्ज
संस्थापक
आंतरिक परिवार प्रणाली संस्थान

रॉबिन टिकिक
मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक, लेखक और विकास एवं प्रशिक्षण निदेशक, कोहेरेंस साइकोलॉजी इंस्टीट्यूट
सुसंगति मनोविज्ञान संस्थान

रोजर वाल्श
मनोचिकित्सा, दर्शनशास्त्र और मानवशास्त्र के प्रोफेसर
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय

रॉन डेस्टेफानो
मनोविज्ञानी
मानव प्रजाति

रोना हार्ट
कार्यस्थल पर दयालुता और खुशहाली के मनोविज्ञान पर पाठ्यक्रम के प्रमुख
मनोविज्ञान संकाय, ससेक्स विश्वविद्यालय

रोनाल्ड सीगल
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मनोविज्ञान के अंशकालिक सहायक प्रोफेसर
सेंटर फॉर माइंडफुलनेस एंड कम्पैशन, कैम्ब्रिज हेल्थ एलायंस, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल

शौना शापिरो
प्रोफ़ेसर
सांता क्लारा विश्वविद्यालय

शॉन एचोर
खुशी पर शोध करने वाली और लेखिका

सोनजा ल्युबोमिर्स्की
विशिष्ट प्रोफेसर
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, रिवरसाइड

स्टेन स्टाइंड्ल
नैदानिक मनोवैज्ञानिक एवं प्रोफेसर

स्टेन टैटकिन
चिकित्सक, शोधकर्ता और शिक्षक
पैक्ट संस्थान

स्टीफन पोर्जेस
इंटेलिजेंट सिस्टम इंजीनियरिंग के सहायक प्रोफेसर
इंडियाना विश्वविद्यालय

स्टीवन हेज़
मनोविज्ञान के संस्थापक प्रोफेसर
नेवादा विश्वविद्यालय, रेनो

तानिया सिंगर
मैक्स प्लांक सोसाइटी की सोशल न्यूरोसाइंस लैब के वैज्ञानिक प्रमुख
मैक्स प्लैंक सोसाइटी, जर्मनी

टेरी रियल
लेखक और पारिवारिक चिकित्सक
संबंधपरक जीवन संस्थान

टिमोथी हैरिसन
एसोसिएट निदेशक
एमोरी विश्वविद्यालय करुणा केंद्र

टीना ब्रायसन
लेखक/वक्ता/संस्थापक एवं सीईओ, एलसीएसडब्ल्यू
कनेक्शन केंद्र

टोबियास एश
चिकित्सा के प्रोफेसर, तंत्रिका वैज्ञानिक, खुशी के शोधकर्ता
माइंड-बॉडी मेडिसिन रिसर्च काउंसिल (एमबीएमआरसी), विटेन/हर्डेके यूनिवर्सिटी

टोनी फर्नांडो
मनोचिकित्सक, नींद विशेषज्ञ
अभ्यास 92

ट्रेसी डेनिस-तिवारी
संस्थापक
आर्केड थेरेप्यूटिक्स

ट्रिशिया वोलानिन
सामुदायिक कल्याण सलाहकार/नैदानिक मनोवैज्ञानिक

ज़िंडेल सेगल
मनोदशा विकारों में मनोविज्ञान के विशिष्ट प्रोफेसर
टोरंटो विश्वविद्यालय, स्कारबोरो



























